本年2回目となる熊本出張。
前回は空いた時間をみて大分までドライブして進撃の日田を見に行ったけど、今回は観光はなし。飛行機の時間まで熊本の市街地を少し散策してきた。
バスターミナルが新しくなった一体化商業施設「サクラマチ クマモト」。
熊本出身の大学時代の友人に「あか牛」を勧められたので、ちょうどサクラマチの中にある「よかよか」というお店で食べてきた。
有名な「あか牛丼」。やわらかくておいしかった。
がっつり牛丼とか食べてるけど、ダイエットはいまのところ意識高いまま継続中。アプリの記録によれば一日平均1,500-1,600kcalぐらいで推移してるので、1ヶ月で2kg減量できるペースのはずなんだけど、体重を測ってみると月初から1kgぐらいしか落ちてないっぽい。データを踏まえると、やっぱり基礎代謝が普通の人よりめちゃくちゃ低い可能性が高い。つまり普通に食べたらすぐオーバーする太りやすい体質。加齢でただでさえ代謝が落ちてるので、食べる量を減らすか筋肉量を増やすか運動量を増やすしか方法がない。意識低くなったらリバウンドとの闘いが待ってるので、なんとか定常状態を見つけ出したいところ。
コンビニやらスーパーで使ってる金額を棚卸してみたら、前より月額で2割ぐらい増えてた。上の子が中学生になったから生活費が増すのはわかるけど、やっぱコロナ後のインフレが効いてる感じ。特にコンビニが容赦ない価格設定になってる。よく車でコンビニよって子供におやつを買ったりしてるんだけど、ちょっと考え物な気がしてきた。あと、洗剤だとかシャンプーだとかの日用品は備蓄もかねてネットで大量に安くまとめ買いすることにしよう。楽天経済圏に入って楽天SPUが11倍になってるから、楽天24でなるべく済ませるようにしよう。
ダイエットは4ヶ月を経過して平均して1kgぐらい痩せたっぽい。まったく見た目には変わらない。
過去6か月分の体重グラフ公開
変動幅が2kgぐらいあるからよくわからんけど移動平均とったらこんな感じになってるのではないかと。ここ4ヶ月、毎日のようにベースブレッド食べてるけど、まったく飽きない。素晴らしい。
楽天モバイルに変えてから1ヶ月経過。普段使っていてほとんど問題ないのを確認したので、一家全員を楽天モバイルに乗り換えた。これで携帯費用は半分以下になった。たまに建物とかエレベータの中で電波1本になったりするのと、こないだ渋谷のど真ん中で混雑で通信できなくなったことがあったぐらい。それも今年プラチナバンドが来れば解消するんじゃないかなと思う。とにかく安さに十分見合う品質で満足。
家計の見直しをしてる中で、通信費が結構かさんでることに気が付いて、楽天モバイルが激安なので、意を決して15年近く契約していたauをやめて楽天モバイルに変えた。
自分はほとんどWiFiがつながる場所にいるので、月にだいたい1GBいくかいかないかという感じなので、楽天モバイルだと980円しかかからない。15分の通知放題いれて2,000円ってところ。
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毎年毎年思うけど、この季節が一年の中で一番気持ちいい。歩いてるだけで気持ちいい最高の日だった。 April loves everything.
昨今の物価上昇で生活費がだいぶ増えてきたので、一日かけてキャッシュフローを棚卸しした。ひとつひとつ無駄がないかチェック。うちは楽天経済圏なので楽天カード経由にできていないものは楽天カード経由にする、など。生命保険は40代になったこともあって少し見直してもいいかもしれない。光熱費は今でも政府の対策が効いて値上げを抑えてあるので、少なくともあと10%はどこかのタイミングで上がると思う。お菓子の値段も上がっていて、子供のお小遣いも自分の世代の感覚だとちょっとかわいそうな感じ。ただ、Netflixとアマプラに入っているのでメディアの娯楽は、毎回レンタルしたりCDを買っていた時代と比べると、むしろお金かからなくなってるんじゃないかと思った。
