投稿者: ppm

走れ走れ

2月になってしまった。忙しい。
誰かに何かをやれと言われて忙しいっていうよりは、
自分が作りたい製品が多すぎて、作る時間がなくて困り果ててる。
でも何でもいいから製品を作らないとダメだ。やりきらんとダメ。
マラソン的な感じになってるけど、このままマラソンしてていいのかという疑問もわいてくる。
何かやり方を変えないといけなさそうな気はしている。
けれどそれにはまだやり切っていない。
今期ももう後半戦。

ちなみに、ジム通いがいいペースメーカーになってるかもしれない。

1月の末には大学時代の友人と自宅で焼肉するというイベントがあった。
みんなしっかりとオッサンになってた。
糖質制限なのにガッツリと食べまくり。
焼肉パーチーだからいいの。。
(でもその後もちゃんと糖質セーブしているので増えていない。)

そして子供が二人とも熱を出して風邪。
近所でインフルが流行ってる。
季節は回る。
あれよあれよという間に、花粉が飛んで、桜が咲くね。

体を絞り始めて1ヶ月

ジム通いと糖質を減らす試みをはじめてから1ヶ月。

少なくとも1ヶ月前から4kg減量。

ちょっと急激すぎてよくなさそうだから、炭水化物増やしてるぐらいに減ってる。。。

毎日筋トレもしてるから、筋肉は落ちずに脂肪だけが落ちた・・・と願いたい。

しかし、食う量って慣れだね。
食う量を減らしてしばらくすると慣れてくる。
食うのが楽しみ、っていう精神状態からいかに脱却して、食わないことに慣れるか。
7,8年ぐらい前にやった禁煙を思い出した。
ほんと、ちょうど禁煙に近い感じ。
食うことが定常化する前に、食う量を元に戻せるうちに戻しておくのが正解っぽい。

自作タイラーメンが極まってきた

つくばの夏祭りで毎年でているタイラーメンの屋台。
あまりにもおいしいので、なんとか自分で作れないかと、ネットをいろいろ探していたところ、
ポークひき肉の出汁が決めてだというレシピを発見。
作ってみたところ見事、屋台の味が再現できた。
マジうまい。最高。
スーパーでパクチー買ってきて刻みまくり。

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豚ひき肉の茹で汁に、ウェイパー、ナンプラー、シーユーカオ、酒、胡椒を入れてスープをつくる。
もやしをレンジで1分ぐらいチンして、パクチーとネギを刻む。
センレックを茹でたら、スープと具を入れる。
最後に、砂糖・レモン汁・一味唐辛子を適量入れれば完成。

糖質制限ダイエット中なのにセンレック（原料は米）はいかんのだけど。。。

たんぱく質中心・糖質制限・ジム通いで体を絞る

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こないだ食べた昼食。
Qtのロコモコ屋のチキンソテー＋サラダ＋ミニヌードル。

相変わらず絞ってます。
こんなに毎日運動するのは間違いなく人生初。
小学校の頃、体育が嫌で仕方がなかったのが、贅肉相手に奮闘することになるとは。

今日、20日ぐらい経過したので体重を量ってみたら、1kg減ってた。
やばい明らかに減ってる。。。

でも糖質制限の影響からか、おなかがすいたときのフワフワ若干のめまい、
集中力の欠如、イライラが出てきてる気がする。
ああ、血糖値下がってる～って感じ。
あんまり急激にやっても仕方ないので、もう少し炭水化物取るようにしよう。

絞るのとは関係ないけど、タイ料理熱が再燃。
ナンプラーとかパクチーを買って、いろいろ作ってる。
タイラーメンとガイヤーンは嫁からの好評を得た。
家で屋台の味が再現できるの素晴らしい。
今度はラープガイに挑戦したい。