体重自体は数年前からほぼ変わってないんだけど、顔が丸くなったと言われることが増えた。アラフォーになると代謝も落ちてくるし、そろそろメンテしなければ。ということで5年振り?ぐらいに低意識ダイエット2021シーズン開始。
2016に試した糖質制限は無理だったし、目と鼻の先のジムに登録したものの、まったく運動も続かないことが判明しているため、今回は1日1,600kcalを目標としたカロリー制限のみでやっていきます。年末までに5kgぐらいしぼれればいいかな～って感じ。ダイエットというか単に食いすぎないようにするだけ、といったほうがいいかもしれない。自分にとってはそれが限界だろなぁ。。