3連休とは知らなかった。。。
今日の昼食。
100gのレタスにセブンイレブンのサラダチキン(シトラスレモン)200gを混ぜて、クレイジーソルトをふったサラダ。
これが相当イケた。。。
でもこうやって食いたい欲望を別のものに置き換えるのは本質じゃないんだよね。
本質は腹8分目で抑えることなんだから、やっぱり適量を意識しないといけない。
夜にジムで150kcalの運動と筋トレ。。
そういえば月末に、大学時代の友人を新居に招いて焼肉パーチーをする予定になった。
みんな遠方から来てくれるらしい。
本当にうれしい限り。。。楽しみだ。
その日はカロリー気にせずガツガツ食うぞ～。