体を絞り始めて1ヶ月

ジム通いと糖質を減らす試みをはじめてから1ヶ月。

少なくとも1ヶ月前から4kg減量。

ちょっと急激すぎてよくなさそうだから、炭水化物増やしてるぐらいに減ってる。。。

毎日筋トレもしてるから、筋肉は落ちずに脂肪だけが落ちた・・・と願いたい。

しかし、食う量って慣れだね。
食う量を減らしてしばらくすると慣れてくる。
食うのが楽しみ、っていう精神状態からいかに脱却して、食わないことに慣れるか。
7,8年ぐらい前にやった禁煙を思い出した。
ほんと、ちょうど禁煙に近い感じ。
食うことが定常化する前に、食う量を元に戻せるうちに戻しておくのが正解っぽい。

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