たんぱく質中心・糖質制限・ジム通いで体を絞る

DSC_0288
こないだ食べた昼食。
Qtのロコモコ屋のチキンソテー+サラダ+ミニヌードル。

相変わらず絞ってます。
こんなに毎日運動するのは間違いなく人生初。
小学校の頃、体育が嫌で仕方がなかったのが、贅肉相手に奮闘することになるとは。

今日、20日ぐらい経過したので体重を量ってみたら、1kg減ってた。
やばい明らかに減ってる。。。

でも糖質制限の影響からか、おなかがすいたときのフワフワ若干のめまい、
集中力の欠如、イライラが出てきてる気がする。
ああ、血糖値下がってる~って感じ。
あんまり急激にやっても仕方ないので、もう少し炭水化物取るようにしよう。

絞るのとは関係ないけど、タイ料理熱が再燃。
ナンプラーとかパクチーを買って、いろいろ作ってる。
タイラーメンとガイヤーンは嫁からの好評を得た。
家で屋台の味が再現できるの素晴らしい。
今度はラープガイに挑戦したい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください